やっぱりパソコンの仕事だと、毎日座りっぱなしで肩や腰が痛くなったりします。かなり運動不足で、このままではまずいと思い、ピラティスの講座に今月から半年間、毎週通う事にしました(^◇^A)

今日がその１日目だったのですが、初心者向けの講座なので、
ほとんどストレッチのようなエクササイズ中心で、どうにかついて行けたのですが、やっぱり呼吸法とかがイマイチ分からない・・。

面倒くさがりなので、何もないとその講座がある日しかしなそうだったので、自宅でも毎日少しずつ続けれるものはないかと思って、色々探した所、「スマート ピラティス」というDVDが毎日続けられそうというクチコミが多かったので、早速買ってみました〜♪　

最近頭痛や腹痛が多くなり、原因の１つがパソコンのし過ぎによる姿勢の悪さにあると思い、『姿勢矯正ベルト』を買いました。

以前も似たような物を２回ほど買ったのですが、ワキの部分が痛くなってしまうので、今度は腰まであるタイプを選びました。

商品の中身の写真や使用感想などを紹介しますので、気になっている人は購入時の参考にして下さい♪

昔から頭痛持ちで、最近パソコンのし過ぎか頭痛が起こる事が増えてしまってます。頭痛や肩こりに良いという『塩まくら』というものを見つけたので買ってみました。

商品の中身の写真や使った感想などを載せていますので、気になっている人は参考にして下さい♪

岡江美希さんのコスメ、『エポラーシェ クリアスキンソープ』の成分で最も気になったものが。『カバノアナタケ』（別名：チャーガ）です。

これって一時期「ガンに効果がある」と話題になっていた成分ですよね。
「また怪しげな商品だな〜」と思っていたのですが、美希さんが言ってるので信頼できそうだと思い直してます(^^ゞ

少し調べてみて、チャーガ茶も買ってみましたので、気になっている人は参考にして下さい。

前回、下腹部の痛みが続いている原因は「過敏性腸症候群」だと診断されました。

その改善方法の１つとして、病院でも販売されていた『カフェコロン』という家庭でも出来るコーヒーの腸内洗浄をすると腸環境が整って痛みが和らぐ人も多いとお医者さんに言われました。

stmxの通販で、『にんにく卵黄「にんにく玉」』を買いました。

以前にサンプルをもらって飲んでみてから調子がよく、色々な他のにんにく系サプリメントも試してみましたが、私や母にはこれが一番効き目が高いような気がするので、これをずっとリピートしています。

商品を購入した理由や使用感想を紹介しますので、気になっている人は参考にして下さい♪

中々続かないのですが、私と同じでテレビショッピングにすぐに引っかかる父は 「もろみ黒酢ゴールド」という商品を見つけて、
「これ頼んで」と・・言ってきました(^◇^A)

ちょうど今週、この商品のホームページを見ていたのでびっくりです（笑）