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『 ピラティス・ヨガ 』 の記事


ピラティスを習いに・・(自宅用に「スマート ピラティス」DVDを買った)

▼運動不足解消にピラティスの講座に通うが、毎日続ける為にDVDを購入(^^; やっぱりパソコンの仕事だと、毎日座りっぱなしで肩や腰が痛くなったりします。かなり運動不足で、このままではまずいと思...

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